如何合理预防、正确应对甲流

带你认识甲流：传染性强，冬春季为流行高峰期；发病急，症状比普通感冒重，持续时间长；发热和全身症状明显。

具体症状有哪些：发热，部分可出现高热，体温达到39到40C；伴有畏寒、寒战、头痛、肌痛关节酸痛、乏力、食欲减退等症状；常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞流涕、呕吐、腹泻等症状。

得了甲流怎么办：出现呼吸道症状时，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课；密切观察病情变化，如病情出现进行性加重，应及时就医；尽量避免近距离接触家庭成员打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，减少疾病传播。

预防甲流有办法

一、做好个人防护，保护环境卫生。

日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好的卫生习惯。在流感流行季，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员。居所定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。去公共场所或前往医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。尤其是老年人非必要不去通风不良的公共场所，外出时养成戴口罩的习惯。

二、注意日常营养，坚持健康生活。

饮食规律，营养到位；充足睡眠，劳逸结合；坚持锻炼，增强体质；心态平和，乐观积极。

温馨提示

接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。在流感流行季节之前对人群进行流感疫苗预防接种，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。（市妇幼保健院健康教育科 宣）